Ejercicios para mayores de 70: cómo fortalecer el core de forma segura

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El core está compuesto por los músculos abdominales, los de la espalda baja, la pelvis y el diafragma.Ejercitar esta parte del cuerpo es fundamental para la movilidad y la postura.

Fuente: https://www.clarin.com/internacional/ejercicios-mayores-70-fortalecer-core-forma-segura_0_n11xL80eCv.html