¿Cuáles son los mejores alimentos que ayudan a reducir la grasa y sirven para ganar masa muscular?

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Reducir la grasa corporal y, al mismo tiempo, aumentar la masa muscular es un objetivo frecuente.La alimentación cumple un rol determinante en este proceso.

Fuente: https://www.clarin.com/estados-unidos/mejores-alimentos-ayudan-reducir-grasa-sirven-ganar-masa-muscular_0_HRhB45vGvy.html